diététique toulouse, nutrition toulouse, perte poids toulouse, nutrition du sportif toulouse et diététicienne toulouse

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Aurélie ESTEVE /Domicil’Diet a mis au point des séances vous permettant de mettre en œuvre simplement et efficacement les préconisations données à domicile, pour passer en douceur de la théorie à la pratique !

Ces séances comprennent :

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Faire plaisir à ses amis sans regretter les excès ! Des recettes de cocktails light, des canapés savoureux…
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A partir d’une analyse de votre cuisine et de ses ustensiles, cet atelier vous permet de maîtriser les recettes de votre régime, de découvrir des modes de cuisson et des accompagnements alliant plaisir et minceur
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Cet atelier vous permet de mieux connaître les aliments, d’apprendre à lire les informations dissimulées dans les étiquettes, de différencier les « bons produits » des autres…
 

Milieu scolaire :

Je propose des interventions en milieu scolaire afin d’aborder les grands principes de l’équilibre alimentaire, de prévenir les problèmes d’obésité et les troubles du comportement alimentaire.

Expositions commentées, diaporamas, conférences/débats, jeux

Maisons de retraite :

Information sur le maintien d’un bon équilibre alimentaire, sur les différentes textures, sur l’enrichissement des plats,…

 

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Club sportif :

Pour les abonnés du club sportif, je propose des consultations au sein du club, soit sur Toulouse, soit sur Blagnac avec des tarifs « spécial Abonnés » !!

Combiner un programme sportif adapté et une alimentation équilibrée, rien de tel pour atteindre vos objectifs sereinement.

Le traitement du surpoids repose sur deux éléments:

- l'exercice physique,
- l’alimentation équilibrée : l'objectif est de compléter la perte calorique due à l'exercice physique en diminuant l'apport journalier.

Savez-vous qu’1 kg de graisse = 9.000 cal ?

Pour perdre 1 kg en 10 jours il faut un déficit de 900 calories par jour soit 450 Kcal./j. en moins dans l'alimentation et 450 Kcal/j. par l'exercice physique.
 


 

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